Clinique de médecine par le mode de vie
Une approche durable de la santé
Le Lifestyle Medicine, ou la médecine par le mode de vie, est une approche médicale fondée sur la prévention, le traitement et la réversion de maladies chroniques par la modification durable des habitudes de vie à des niveaux thérapeutiques. Elle repose sur des données scientifiquement solides et validés et considère que de nombreux problèmes de santé modernes — comme le diabète de type 2, l’obésité et le surpoids, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, les démences, la dyslipidémie (cholestérol) ou certains cancers — sont en grande partie liés à nos habitudes de vie actuelles.
Une approche centrée sur la personne
La médecine du mode de vie cherche à identifier les causes profondes des problèmes de santé et propose des solutions durables, en collaboration avec le patient, pour rétablir l’équilibre. C’est une approche centrée sur la personne, qui encourage l’autonomie et la responsabilisation.
C’est la spécialité médicale en plus grande expansion à travers le monde et de plus en plus de professionnels de santé s’y forment et l’intègrent à leur pratique. En intégrant la médecine par le mode de vie à la médecine dite plus conventionnelle, nous pouvons observer des résultats durables : réduction ou cessation de certains médicaments, amélioration de la qualité de vie et de la longévité et, dans certains cas, rémission de plusieurs maladies chroniques. En plus, elle aide à diminuer le stress, à améliorer le sommeil, à améliorer la gestion du poids, à augmenter le niveau d’énergie et de concentration en prenant le contrôle de notre santé.
Les six piliers de la médecine par le mode de vie
Au cœur de cette spécialisation se trouvent les six piliers fondamentaux de la médecine par le mode de vie qui agissent de façon synergique pour améliorer votre santé globale :
- L’alimentation saine, principalement à base végétaux peu/pas transformée et riche en nutriments.
- L’activité physique régulière, adaptée aux capacités de chacun.
- Un sommeil réparateur, tant en qualité qu’en durée.
- La gestion du stress, grâce à des outils comme la méditation pleine conscience, des techniques de respiration et de relaxation.
- Le contrôle des substances à risques comme le tabac, l’alcool et les drogues.
- Le soutien social et les relations positives, qui influencent fortement la santé mentale et physique.
En résumé, la médecine du mode de vie représente un retour aux bases de la santé humaine appuyé sur des bases scientifiques solides, en redonnant au patient un rôle actif dans sa guérison et son bien-être global.
Pour plus d’information veuillez consulter :
Le site de l’« American College of Lifestyle Medicine » : https://lifestylemedicine.org
Le site de SANAKIDO : https://sanakido.com
Dre Marie-Noëlle Lord
- Médecin omnipraticienne diplômée depuis 2000, elle a travaillé à temps pleins à l’urgence pendant plus d’une quinzaine d’année, puis elle s’est spécialisée en médecine par le mode de vie.
- Deuxième médecin du Québec à avoir obtenu sa certification en médecine par le mode de vie (Lifestyle Medicine).
- Chargée d’enseignement clinique à la faculté de médecine de l’Université Laval, elle a co-implantée le tout premier programme au Canada de médecine par le mode de vie pour les résidents de médecine familiale.
- Co-fondatrice du programme “SANAKIDO”, une plateforme/formation destinée aux patients afin qu’ils puissent prendre leur santé en main pour prévenir, contrôler et même renverser certaines maladies chroniques tel que le diabète, l’obésité, l’HTA, la DLP et les MCAS.
CONTACTEZ-NOUS
Informations et consultations
Ce que disent nos clients
Abonnez-vous aux infolettres du CMIE
Soyez parmi les premiers informés des nouvelles et des nouveautés du CMIE